Salud mental

E n términos generale s, la salud mental se refiere a un estado de equilibrio emocional y conductual compatible con el entorno social y cultural de la persona , asegurando su participación en la sociedad , su capacidad para afrontar las dificultades, la percepción y el juicio de la realidad y de sí misma , para alcanzar la felicidad y mejor vida . Si tenemos una salud mental débil, es posible que experimentemos dificultades para manejar el estrés, las emociones y las situaciones de la vida diaria. También podríamos tener dificultades para mantener relaciones saludables y disfrutar de una buena calidad de vida. Es importante buscar apoyo y tratamiento adecuados para cuidar nuestra salud mental. Existen varios tipos de trastornos de salud mental, algunos de los más comunes son: 1. Trastornos de ansiedad: incluyen trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias, trastorno de estrés postraumático. 2. Trastornos del estado de ánimo: como la depresión mayo...